Zrovna dnes, den před Štědrým dnem, jsem využil schodiště v domě nebývalým způsobem. Potřeboval jsem dokončit generální úklid bytu, vynést odtud hromady nepotřebného odpadu a zároveň pověsit vyprané prádlo v domovní sušárně. Běhání po schodech do druhého patra v domě bez výtahu bylo sice docela únavné, ale velice dobře si uvědomuji, jak velký význam má právě chůze po schodech. Jestliže někdo bydlí v rodinném domě a poptává instalaci samonosného schodiště se zábradlím, může tím získat i spolehlivého společníka v cestě za lepší fyzickou a psychickou kondicí.

Imunitní systém. Součástí imunitního systému je i lymfatický systém a ten nemá svou vlastní „pumpu“, jako je tomu u krevního oběhu. Lymfu v lidském těle rozpohybuje fyzická námaha, respektive svalové kontrakce. Chůze po schodech je tedy báječnou příležitostí, jak posílit svou imunitu a zlepšit tím a možná tím i prodloužit lidský život.

Svalová hmota. Chcete posílit svaly dolních končetin, aby vám spolehlivě sloužily k vašemu prospěchu, měli jste ze sebe dobrý pocit, zvládali jste i náročnější fyzickou námahu a také si své nohy, hýždě a chodidla zformovali do krásy? Pak vyzkoušejte chůzi po schodech se zátěží na zádech. Uložte kupříkladu do batůžku pytel s pískem nebo pytlíky mouky a procházejte se po schodech, kdy jdete více do podřepu a vybíráte schody i po dvou.

Lepší nálada. Při fyzické námaze se uvolňují do krevního oběhu hormony štěstí zvané endorfiny a skrze pohyb na schodišti lze pak zlepšit náladu velmi výrazným způsobem. Nač se dopovat chemickými léky, různými antidepresivy a podobnými výtvory z laboratoří, když to lze řešit jednoduše a efektivně?

Krása schodiště. Já osobně se dovedu pokochat novými stavebními prvky v konstrukci domu nebo bytu, ve kterém žiji, a k tomuto jevu patří i pohled na zajímavě řešená schodiště v obytném prostoru.

Zrovna dnes, den před Štědrým dnem, jsem využil schodiště v domě nebývalým způsobem. Potřeboval jsem dokončit generální úklid bytu, vynést odtud hromady nepotřebného odpadu a zároveň pověsit vyprané prádlo v domovní sušárně. Běhání po schodech do druhého patra v domě bez výtahu bylo sice docela únavné, ale velice dobře si uvědomuji, jak velký význam má právě chůze po schodech. Jestliže někdo bydlí v rodinném domě a poptává instalaci samonosného schodiště se zábradlím, může tím získat i spolehlivého společníka v cestě za lepší fyzickou a psychickou kondicí.

Imunitní systém. Součástí imunitního systému je i lymfatický systém a ten nemá svou vlastní „pumpu“, jako je tomu u krevního oběhu. Lymfu v lidském těle rozpohybuje fyzická námaha, respektive svalové kontrakce. Chůze po schodech je tedy báječnou příležitostí, jak posílit svou imunitu a zlepšit tím a možná tím i prodloužit lidský život.

Svalová hmota. Chcete posílit svaly dolních končetin, aby vám spolehlivě sloužily k vašemu prospěchu, měli jste ze sebe dobrý pocit, zvládali jste i náročnější fyzickou námahu a také si své nohy, hýždě a chodidla zformovali do krásy? Pak vyzkoušejte chůzi po schodech se zátěží na zádech. Uložte kupříkladu do batůžku pytel s pískem nebo pytlíky mouky a procházejte se po schodech, kdy jdete více do podřepu a vybíráte schody i po dvou.

Lepší nálada. Při fyzické námaze se uvolňují do krevního oběhu hormony štěstí zvané endorfiny a skrze pohyb na schodišti lze pak zlepšit náladu velmi výrazným způsobem. Nač se dopovat chemickými léky, různými antidepresivy a podobnými výtvory z laboratoří, když to lze řešit jednoduše a efektivně?

Krása schodiště. Já osobně se dovedu pokochat novými stavebními prvky v konstrukci domu nebo bytu, ve kterém žiji, a k tomuto jevu patří i pohled na zajímavě řešená schodiště v obytném prostoru.