Staňte se ranním ptáčetem a zažijete zázrak

Přivstaňte si. Mnoho úspěšných a slavných osobností se stalo slavnými a úspěšnými jen díky včasnému vstávání, např. americký prezident Benjamin Franklin.  To ovšem neznamená chodit pozdě spát a ráno vstávat dříve na úkor kvalitního spánku. Je třeba být dobře odpočinutý, jinak výkonnost rychle klesne. Několik tipů, jak se naučit vstávat…

číst více